SEANCE 104 :
SOPHRO STIMULATION D’UN SENTIMENT
« Les voyages forment la jeunesse » dit on !! … Le voyage Dans votre train de l’instant présent vous révèle et développe des qualités et sentiments que vous ignoriez … développez votre jeunesse éternelle…
La Sophro stimulation d’un sentiment, va vous permettre de révéler en vous des qualités, des sentiments …. et pouvoir ainsi mieux connaître vos valeurs profondes…
un peu à la manière de la Sophro manence des capacités, vous allez laisser émerger des profondeurs de votre inconscient, une qualité qui vous ressemble, qui vous tient à coeur et la mettre à jour pour la révéler à votre conscience ….
ECOUTER LA SEANCE
CONSEIL
Prenez le temps de vous arrêter sur vos émotions et vos sentiments….. à les percevoir … en prendre conscience ……à les explorer.. à les comprendre …..à les respecter ……… et savoir enfin agir positivement sur eux… en Sophrologie nous pouvons y parvenir par différentes voies
– Agir par nos paroles : « ce que je dis est ce que je ressens » (voir la Sophro acceptation progressive (SAP))
– Agir par notre pensée : « ce que je pense est ce que je ressens » ( voir l’écoute de sa voix intérieure)
– Agir par nos actes : « ce que je fais est ce que je ressens » (voir la technique conditionnée)
– Agir par notre corps : « ce que je sens est ce que je ressens » (voir les relaxations dynamique du 1er degré)
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– Comment avez-vous vécu la séance ?
– avez-vous ressenti en vous monter le sentiment ou la qualité choisie ?
– Comment avez-vous vécu la rencontre ?
– Cela vous a t’il appris quelque chose sur vous-même ?
– Cela a t’il été agréable ou non ? difficile ou non ?
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