SEANCE 139 :
SOPHROANAMNESE
Votre train de l’instant présent suit la voie devant lui qui est déjà toute tracée sans savoir quelle est la destination… Si vous ne savez pas encore où aller , vous pouvez néanmoins lui donner une direction à suivre …
La sophroanamnèse est une technique en sophrologie permettant de révéler la source d’une problématique ….
celle -ci apparait sous forme d’images qui apparaissent spontanément de l’inconscient…..
le dialogue avec notre inconscient se fait de manière symbolique, en établissant que si on place un cadre clair autour de cette image, c’est que celle-ci n’a pas de lien avec la problématique ….. alors que si on y place un cadre foncé, c’est qu’il y a un lien…..
Lors de cette séance on détourne un peu l’utilisation de cette technique pour permettre de révéler à votre conscience ce que vous désirez véritablement au fond de vous-même, sans être muselé ou influencé par le poids de la voie normative qu’on vous a imposé jusqu’à présent et qui ne vous convient pas forcément…..
Dans un premier temps, il s’agit de vous orienter et vous permettre de choisir une direction à suivre …..
ECOUTER LA SEANCE
CONSEIL :
Grâce à la sophronisation de base ( la détente musculaire zone par zone, associée à une détente mentale, permet d’abaisser votre niveau de conscience pour vous approcher de la zone des fréquences du sommeil…..
Cela amène un lâcher prise, en vous libérant du mental ( votre esprit conscient) ce qui permet à votre inconscient de se libérer et de s’exprimer …..
La sophroanamnèse est une technique dite découvrante qui laisse beaucoup d’espace à votre inconscient et permet une connaissance plus approfondie de soi ….
elle permet de révéler l’origine de comportements inadaptés, de blocages, de croyances, de valeurs qui nous empêchent d’avancer et que notre notre esprit conscient se cache à lui-même….
Attention néanmoins car cela peut réveiller des traumas du passé douloureux, qui peuvent être mal vécus en séance…. en ce cas, il estpréconisé de se faire accompagner par un professionnel en présentiel …..
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– avez-vous eu des images mentales qui sont apparues spontanément ?
– Le cadre était-il clair ou foncé ?
– Cela vous a t’il permis une meilleure connaissance de vous-même ?
– Cela vous a t’il donné une direction à suivre ?
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