SEANCE 142 :
RD3B : MEDITATION NATURE
Votre train de l’instant présent est en connexion profonde avec son environnement intérieur et extérieur…
Vous abordez dans cette étape les relaxations du 3ème degré
la RD3B avec comme outil la méditation vous amène lors de cette séance à connexion avec la notion de nature ….
ECOUTER LA SEANCE
CONSEIL :
Prenez le temps dans votre vie courante de vous connecter régulièrement avec la nature ….
lors des moments où vous vous sentez profondément connecté …. prenez le temps de fermer les yeux un instant et de mémoriser les sensations et perceptions de ce moment privilégié…
vous pouvez pendant cette méditation de la RD3B vous replonger dans ce moment …
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– Comment avez-vous vécu la position assise du méditant ?
– Comment avez-vous vécu cette méditation sur la Nature ?
– avez-vous trouvé le temps long ou au contraire trop court ?
– avez-vous eu des pensées parasites ?
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