SEANCE 45 :
DAC PLEXUS
Le centre nerveux de votre train est l’ordinateur de bord relié à un réseau de cables électriques qui permet de contrôler tous les organes importants….
Le plexus cœliaque (ou plexus solaire) se situe entre le sternum et le nombril, dans l’abdomen.
Il forme un centre neurovégétatif constitué de plusieurs nerfs sortants en forme de rayon solaire pour innerver les organes de l’abdomen
Le plexus solaire est le relais du système nerveux autonome responsable des fonctions automatiques de l’organisme (digestion, rythme cardiaque, transpiration…).
Il active les systèmes nerveux sympathique et parasympathique.
L’activation du système nerveux sympathique prépare l’organisme à l’action. En réponse à un stress, il orchestre la réponse dite de combat ou de fuite qui entraîne une dilatation des bronches, une accélération de l’activité cardiaque et respiratoire entre autres….
L’activation du système nerveux parasympathique, à l’inverse, correspond à une réponse de relaxation. Il induit un ralentissement général des fonctions de l’organisme. Le rythme cardiaque et l’activité respiratoire sont ralentis
C’est pourquoi Le plexus solaire est déterminant dans la gestion des émotions et même s’il s’agit d’un système autonome, on peut apprendre à agir sur celui-ci…..
La séance DAC plexus permet de prendre conscience de ce centre nerveux dans les 3 postures…..
ECOUTER LA SEANCE
CONSEIL :
La respiration ventrale permet d’avoir une action de massage sur ce centre nerveux ce qui a pour conséquence l’activation du système parasympathique et donc de se calmer en cas de stress ou d’émotion forte…. d’où l’importance majeur du travail de votre respiration ventrale….
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– Avez-vous eu la sensation de votre plexus ?
– avez-vous le sentiment d’avoir eu une action sur votre plexus ?
– avez-vous ressenti plus de calme et de détente par cette action ?
– avez-vous eu des sensations agréables ou non ?
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