SEANCE 71 :
BALADE EN FORÊT
Votre train de l’instant présent traverse actuellement une fôret…profitez du calme naturel de ce lieu et du chant des oiseaux…..
Poursuivez l’entrainement de vos 5 sens, affinez les pour rendre votre phare plus lumineux et plus net ….
Lors de cette séance vous allez vous ressourcer dans une forêt ….
mettre en éveil vos 5 sens dans l’instant présent…
se remettre en mémoire des souvenirs de bons moments passés en forêt….
aller vous ressourcer, puiser la bonne énergie de ce lieu …. en faire peut-être votre lieu ressource
ECOUTER LA SEANCE
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CONSEIL
Les sons de la nature réduisent le stress et améliorent notre humeur… tout comme la musique classique….
contempler la forêt assis pendant 15 minutes, permettrait de réduire de 6% le rythme du poul….entraînant une diminution du taux de cortisol, responsable du stress….
les sons les plus efficaces pour notre santé sont le bruit de l’eau et le chant des oiseaux…..en effet, un environnement acoustique qui comporte beaucoup de sons naturels est un bon indicateur d’un environnement sûr, ce qui permet un repos psychique…..
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– avez-vous pu vous plonger dans un décors de forêt ?
– Avez-vous ressenti l’énergie et la sérénité de ce lieu ?
– Cela vous a t’il replongé dans un souvenir agréable ?
– Est-ce que ce lieu peut devenir votre lieu ressource ?
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