SEANCE 72 :
RD1 : LA CIBLE
Donnez le cap à votre train de l’instant présent …. parfois il faut aller droit au but…
Vous avez déjà expérimenté ce geste sous la dénomination de geste karaté…. la forme est ici la même mais l’intention est toute autre… il s’agit de se libérer d’un poids, de tracasseries qui nous pèsent, nous encombrent, ou au contraire de vous permettre d’atteindre le but que vous vous êtes fixés….. ou tout simplement laisser venir ce qui vient , et de visualiser cela sur une cible qui apparait devant vous…. ce geste va alors vous permettre de venir symboliquement briser cette cible pour évacuer ce que vous y avez mis ou pour passer les obstacles qui vous empêcheraient d’atteindre vos objectifs….. vous pouvez y mettre une scène, un personnage… mais pas vous-même….
Lors de cette séance vous allez vivre un geste de RD1:
LA CIBLE en posture debout
+ RECUPERATION en posture allongée
ECOUTER LA SEANCE
CONSEIL :
La détermination est une attitude qui peut être travaillée en sophrologie…… elle peut même être travaillée au quotidien pour atteindre les objectifs que l’on s’est fixés. Quoi de mieux, que de développer cet atout indispensable à la réalisation de ses bonnes résolutions. ….. Le geste de la cible est un outil qui peut vous y aider…..
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– Comment avez-vous vécu le geste de la cible ?
– avez-vous senti une différence entre côté gauche et droit ? un bras et 2 bras ?
– L’avez-vous vécu différemment du geste karaté ?
– cela vous a t’il apporté quelque chose de positif ?
– avez-vous eu des sensations agréables ou non ?
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