SEANCE 82 :
PHENOMENOLOGIE
Dans votre train de l’instant présent vous êtes déconnecté du passé et du futur, et de l’espace extérieur….. si bien que ce que vous vivez à l’intérieur est comme une première fois à chaque instant ….
La phénoménologie est un courant philosophique (Hegel, Husserl, Heidegger, Merleau-Ponty)
c’est l’étude des phénomènes qui se fonde sur l’analyse directe de l’expérience vécue par le sujet….. Elle permet de comprendre la signification des phénomènes subjectifs, sans les dénaturer à partir du récit de son vécu personnel…
En Sophrologie vous allez vivre les relaxations dynamiques avec une démarche phénoménologique…. vous vivez les gestes sans juger, sans interpréter, sans faire référence à ce que vous avez déjà vécu, et sans attente particulière ….. vous allez à l’essence du mouvement , ce qui en fait son universalité…. à chaque fois comme la première fois….
ne vous attachez pas à la forme gestuelle du mouvement, à sa signification, à ce que cela vous évoque…. mais à la sensation pure, sans préjugés, et en laissant votre système de référence de côté….
ECOUTER LA SEANCE
CONSEIL :
Il peut vous paraître difficile au début de déconnecter son cerveau pour ne retenir que la sensation vécue dans le geste … toute votre expérience des séances précédentes vont vous y aider…… c’est pourquoi il est intérréssant de revivre les séances plusieurs fois comme si c’était la première fois …. sans comparer…..
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– Avez-vous pu faire le vide mental ?
– Etiez-vous véritablement dans l’instant présent ?
– Etiez-vous dans l’attente de quelque chose ou dans le jugement ?
– Etiez-vous dans la sensation pure ?
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