SEANCE 85 :
RD1
Votre voyage initiatique se poursuit … votre train de l’instant présent vous y emmène en douceur…. laissez-vous porter sans impatience, sans attente et sans jugement….
Vous connaissez et vous avez déjà vécu les gestes de cette séance…..
Vivez à présent cette séance de relaxations dynamiques dans une démarche phénoménologique…….
Les Exercices : RESPIRATIONS LENTES ET RAPIDES DANS LES 3 POSITIONS DE TÊTE + MOUVEMENTS DE TORSIONS
ECOUTER LA SEANCE
CONSEIL
On parle de relaxation « Dynamique », en opposition à la relaxation « passive » comme la méditation, car elle utilise des exercices de tension/relâchement en mouvement… cette prise de conscience devient une routine qui s’installe dans votre vie quotidienne et vous permet de mieux vivre l’harmonie corps-esprit-émotions ….
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– comment avez-vous vécu les respirations lentes et rapides ?
– comment avez-vous vécu les gestes de torsions ?
– étiez-vous dans un vécu phénoménologique ?
– d’autres phénomènes peut-être ?
– cela vous a t’il été facile ou non ? agréable ou non ?
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