SEANCE 89 :
RD1
ce voyage intérieur dans votre train de l’instant présent se poursuit et permet d’approfondir vos ressentis …
Vous connaissez et vous avez déjà vécu les gestes de cette séance…..
Vivez à présent cette séance de relaxations dynamiques dans une démarche phénoménologique…….
Les Exercices : GESTES DES POIGNETS + GESTE RESPIRATOIRE N°2 + GESTES DU COU + POLICHINELLE
ECOUTER LA SEANCE
CONSEIL :
l’état de flow est un état mental atteint par une personne lorsqu’elle est complètement plongée dans une activité et qu’elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement…..
c’est cet état que vous recherchez et auquel vous vous entrainez en Sophrologie avec la pratique des relaxations dynamiques….. et qui à force de répétitions devient un état naturel….
MON HUMEUR AVANT LA SEANCE: 
MON HUMEUR APRES LA SEANCE :
– comment avez-vous vécu le geste au revoir ?
– comment avez-vous vécu le geste respiratoire nez-yeux-oreilles bouchées ?
– comment avez-vous vécu le geste polichinelle ?
– étiez-vous dans un vécu phénoménologique ?
– d’autres phénomènes peut-être ?
– cela vous a t’il été facile ou non ? agréable ou non ?
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